Sin Categoria| 11/04/2014/ 00:00:00

Quítale calorías a tus recetas

Cuida la línea con estos prácticos tips

Por Staff nosotros2.com

Menos grasa

Sustituye el aceite o manteca por aceite de oliva, coco o de aguacate, y mejor aún utiliza una brocha para aplicar el aceite a los alimentos para usar reducir la grasa.

Cuidado con los condimentos

Los condimentos, como la salsa inglesa o el consomé de pollo dan un rico sabor a nuestros

pero lamentablemente tienen enormes cantidad de sal, lo mejor es que si vas a preparar alguna sopa p salsa utilices huesos de la comida para darles ese sabor especial con los propios ingredientes.

Sustituciones

Ya sabes, si una receta lleva leche busca las opciones light con 0% de grasa, usa splenda en lugar de azúcar, etc.

Postres

Los postres son recetas que muchas veces no se pueden alterar porque los ingredientes tienen que llevar cantidades exactas para su buena forma y textura. Lo ideal es cuidar las porciones, un poco no hace daño para el antojo.

Sartén antihaderente

Si estas a dieta lo mejor es cocinar con una sartén antihaderente de buena marca, con el que puedas cocinar hasta un huevo sin necesidad de usar aceite, o pueda funcionar como un mini horno, para preparar recetas sin un gramo de grasa.

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