Sin Categoria| 25/09/2013/ 00:00:00

Descubre los alimentos que reducen el apetito

Reduce tu ansiedad por comer

Por Staff nosotros2.com

Manzanas: además de ser muy saludables aportan gran cantidad de fibra, la cual provoca una sensación de saciedad.

Almendras: Ideales como colación entre comidas, este rico aperitivo tiene la capacidad de engañar al estómago haciéndole creer que está satisfecho.

Canela: de una aroma fascinante, esta especia ayuda a controlar el apetito debido a que regula los niveles de azúcar

en la sangre.

Té verde: ayuda a ralentizar la suida de los niveles de la azúcar en la sangre, por eso es ideal para disminuir nuestra ansiedad por la comida.

Aguacate: Es delicioso y es un gran aliado en nuestras dietas, ya que su consumo reduce el apetito a la hora de comer, esto debido a que sus grasas beneficiosas envían señales al cerebro de que nuestro estomago se siente satisfecho.

Espinacas: Muy nutritivas y nos permiten sentirnos llenos durante mucho tiempo, además poseen gran cantidad de fibra.

Jengibre: Tiene grandes propiedades para mejorar la digestión, además de darnos saciedad al comer.

Pimiento roja: un poco de este delicioso condimento es suficiente para acelerar el metabolismo, quemando calorías extra, además provoca saciedad.

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