Sin Categoria| 26/08/2013/ 00:00:00

Consejos para tener el vientre plano

Consigue el cuerpo que siempre deseaste

Por Staff nosotros2.com

Siempre es molesto tener esa pancita incomoda, que muchas veces a pesar de las dietas no conseguimos bajar, ya sea por miles de razones. Para que luzcas esa cintura que siempre quisiste, te dejamos algunos tips que te serán de gran ayuda, para bajar esa grasita acumulada.

1.       Evita consumir azúcar, es importante mantener los niveles de glucagón, ya que esta hormona se encarga de quemar la

grasa acumulada.

2.       Practica kickboxing, con este método realizas golpes al aire y esto fortalece tu abdomen

3.       Consume cantidades pequeñas de comida, en base a granes enteros y grases monoinsaturadas.

4.       Mastica lentamente, esto es la clave para evitar la inflamación del vientre y mejorar la digestión.

5.       Come algún alimento rico en proteínas entre 3 y 4 pm. Con esto tu metabolismo se acelerará y tu cuerpo no almacenara azúcares.

Además de realizar estos consejos, te sugerimos que mantengas tu cuerpo bien hidratado, con ello, eliminaras todas las toxinas de tu cuerpo, para estar en forma de manera saludable.

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