¿Cómo prevenir alergias?

Sigue estas pautas para disminuir o retrasar la aparición de alergias

¿Cómo prevenir alergias?

Si bien es cierto que las alergias no se pueden prevenir, también es cierto que sí es posible reducir la gravedad y retrasar la aparición de los síntomas, en la medida de lo posible, a través de los recursos que sirven para limitar el contacto de niño con los principales alérgenos.

Para ello, es necesario establecer y aplicar ciertas reglas en los niños con papás alérgicos, ya que son los más propensos a  padecerlas.

He aquí las pautas para cuidar a tu bebé:
  • Prolongar la lactancia materna exclusiva (sin introducir ningún otro alimento), mínimo hasta que el bebé cumpla los 6 meses de edad.
  • Comenzarle a dar al bebé los alimentos que pueden ocasionar más alergias, como el huevo, solo después de haber cumplido el primer año de edad.
  • Procurar mantener la casa limpia. Airea las habitaciones, limpia con frecuencia los pisos y las alfombras (o si es posible, quítalas).
  • Si tus posibilidades lo permiten, usa fundas para los colchones y sillones que estén hechos con tejidos antialérgicos.
  • Evita fumar dentro de la casa.
  • Lava con detergente líquido para ropa delicada, los muñecos de peluche y las cobijas de lana para eliminar el polvo y los ácaros. También puedes opta por colocar los muñecos de peluche en el congelador durante una noche; el frío elimina los ácaros.
  • Si tienes mascotas (perros y/o gatos), procura tenerlos fuera de la casa, o bien mantenerlos limpios bañándolos una vez a la semana y quitándoles la caspa a través de un cepillado del pelo. Solo toma en cuenta que para el caso de los gatos, por lo general, producen reacciones alérgicas más graves que los perros; así que si no te es indispensable, es preferible evitar tener mascota por un buen tiempo.


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