Sin Categoria| 10/03/2014/ 00:00:00

La piña y sus magníficos beneficios

Deliciosa y buena para tu salud

Por Staff nosotros2.com

La piña es una fruta que a muchos encanta, por su delicioso sabor dulce, que va perfecto para el desayuno y esos antojos por la tarde, pero lo mejor es que contiene muchas vitaminas y minerales esenciales para el organismo.

1.       La piña es una fruta diurética, está compuesta en su mayoría por agua, lo que ayuda a hidratarnos.

2.       Su

gran contenido de vitamina C aporta al organismo una protección de radicales libres, reforzando así nuestro sistema inmunológico.

3.       Ayuda al buen funcionamiento de músculos y nervios, gracias a su gran fuente de magnesio, además ayuda a regular los niveles de la glucosa en la sangre, produce energía y proteína.

4.       Aporta potasio, hierro y azufre, los cuales favorecen la actividad de las hormonas sexuales.

5.       Posee grandes cantidades de vitamina B1, que son las encargas de convertir a los carbohidratos en energía.

6.       La piña en el ayuno funciona como anticoagulante y antiinflamatorio, debido a su gran contenido de bromelina que a mejorar la asimilación de las proteínas.

Ayuda a la osteoporosis , ya que aporta calcio al organismo

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