Sin Categoria| 21/10/2013/ 00:00:00

Lo que no debes desayunar

Entérate del por qué.

Por Staff nosotros2.com

El desayuno es la comida más importante del día, por lo tanto debes saber muy bien que vas a elegir pues depende de ello para que tengas la energía mucha energía durante tu día, así que si quieres rendir lo suficiente durante tu rutina diaria, checa los siguientes consejos.

Evita los cereales con azúcar, pues aunque te brindan energía durante las primeras horas, esta podrá

bloqueada al avanzar el día, así que opta por cereales con fibra y proteína, otra opción es la linaza o nueces.

Hot Cakes con miel de maple, simplemente deliciososo, pero no lo más sano para nuestro cuerpo, ya que el jarabe de maíz que ponemos a nuestros hot cakes poseen gran cantida de fructosa, que provoca mayor grasa visceral almacenada entre los órganos.

Dile no al tocino, jamón y embutidos. Estos ricos alimentos contienen nitratos los cuales son asociados al cáncer de colón, y evitarlos al desayunar es la opción número de uno para reducir el riesgo de cáncer.

 

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