Sin Categoria| 26/04/2013/ 00:00:00

Los riesgos de las bebidas energéticas

¡Cuidado con lo que tomas!

Por Staff nosotros2.com

Muchas veces nos sentimos agotados por las desveladas, queremos combatir el estrés, o vamos a quedarnos en vela toda la noche por alguna tarea o trabajo que debemos terminar y recurrimos a las bebidas energéticas para sentirnos con mayor energía, y esto se nos va haciendo un constante hábito Pero... ¿Sabes los riegos que conlleva el consumir estos productos?

Tan solo una simple lata de estas bebidas puede

en riesgo tu salud, ya que elevan la presión arterial y el ritmo cardíaco, que a largo plazo puede terminar por desarrollar una arritmia.

El problema de las bebidas energéticas radica en que contienen altas dosis de cafeína y sobre todo mucha azúcar, ginseng, guaraná y taurina, que incrementan el efecto de la cafeína.

Además de las arritmias cardíacas, estas bebidas pueden provocar ansiedad, irritabilidad, temblores, dependencia psicológica, e incluso obesidad por el alto concentrado de azúcar.

Es preferible llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y tomar un buen descanso, para obtener energía de un modo saludable.

 

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