Sin Categoria| 13/12/2010/ 00:00:00

¿Quieres adelgazar? Imagínate un manjar

Al parecer, imaginar tu platillo favorito, lejos de afectarte en una dieta, te ayuda a bajar kilitos demás...

Por Staff nosotros2.com

Según un nuevo estudio, la mejor manera de perder peso es imaginar que comemos nuestro alimento preferido.

La investigación, que fue publicada en la revista Science, encontró que las imágenes mentales de comer alimentos que nos engordan en realidad provocan una reducción en nuestro consumo real.

Según los científicos de la Universidad Carnegie Mellon, en Estados Unidos,  las

imágenes mentales tienen un impacto en una complicada maquinaria cerebral que afecta las emociones, conductas de respuesta y conductas motoras. Se trata de una respuesta a los estímulos conocida como habituación.

Entonces, entre más veces te imagines consumir  ese alimento que te gusta, aunque sean cantidades pequeñas, más reducida será el ansia por ese alimento y el consumo real.

Los científicos creen que el estudio podría tener implicaciones importantes en el desarrollo de estrategias para reducir adicciones, por ejemplo, o para cambiar conductas de riesgo, como el tabaquismo.

Por lo pronto, esperan que estos resultados colaboren para entender la forma de ayudar a la gente a llevar a cabo elecciones más sanas de alimentación.

Fuente: BBC Mundo

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