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bajando de peso

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Bajando de Peso

Si necesitas adelgazar unos kilitos de manera ¡urgente! lo mejor es que adelgaces naturalmente para que le arranques a tu cuerpo todo lo que le sobra.Los primero es reducir la ingesta...

Por Marcela Bortoni, Nutrióloga e Iridóloga  El yin y el yang también se representan en los cinco elementos que, según la creencia china, integran toda forma de vida...

Por. Marcela Bortoni, Nutrióloga e Iridóloga La mayoría de las mujeres premenopáusicas acumulan grasa de una manera que los médicos denominan periférica,...

La clave esta en tener una dieta balanceada y saber comer adecuadamente distinguiendo los alimentos que engordan.• Tomar agua: El agua ayudará a eliminar las sales y excesos que tengas en...

Si eres de las novias que trabajan todo el día y en los momentos libres te dedicas a la planeación de tu boda, es probable que creas que no tienes tiempo para hacer ejercicio.Pero...

Tal vez puedas moderarte con la comida durante la semana porque preparas tu lonche y lo llevas al trabajo o porque comes en casita todos los días. La rutina ayuda mucho a seguir un...

Todas los sentimos y a veces cedemos ante ellos. La manera en que respondemos a nuestros antojos de pizza o helado, o chocolate, o un pan dulce, o unos tamarindos se ven reflejados en la...

La verdad es muy difícil y estresante vivir a dieta. No se puede. Pero bueno, la futura novia no puede descuidarse y sentarse a comer todo un cono gigantesco de o una macro porción de...

Por: Lic. Marcela Bortoni, Nutrióloga e Iridóloga  El consumo de productos light se ha incrementado en los últimos años y esta tendencia parece no tener freno,...

La tensión o el estrés, por sucesos fuera de nuestro control, nos aleja de un estado óptimo de salud y de vitalidad y nos lleva hacia uno de depresión, debilidad y a veces...

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