Sin Categoria| 15/02/2011/ 00:00:00

Arándano: Ayuda a prevenir la hipertensión

Además de su eficacia ante infecciones urinarias, también demostró su efectividad para problemas de corazón.

Por Staff nosotros2.com

Según un estudio realizado por la Universidad de East Anglia y la Universidad de Harvard llegaron a la conclusión de que comer usualmente esta fruta previene la hipertensión.

El arándano tiene componentes bioactivos denominados antocianinas que son los que ofrecen una gran protección contra la presión arterial alta.

Las antocianinas pertenecen a los compuestos bioactivos llamados

flavonoides, los cuales se encuentran en grandes cantidades en la frambuesa, grosella, berenjena, naranja y arándano. Asimismo, estos compuestos bioactivos se encuentran en el té, vino tinto, zumo de frutas y chocolate negro; de los cuales ya se conocían sus propiedades para combatir enfermedades cardiovasculares.

En el estudio realizado se demostró que aquellas personas que consumían arándanos, en al menos una porción por semana, reducía el peligro a padecer hipertensión en un 10 por ciento.

Fuente: ABC

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